preskoči na sadržaj

Manjak sna uzrokuje hiperaktivnost kod djece

Autor: Gordana Benat

Kvalitetan cjelonoćni san može umanjiti simptome hiperaktivnosti i loše ponašanje kod djece. Ono što je zanimljivo jest da neka djeca nakon neprospavane ili nedovoljno prospavane noći ne pokazuju znakove umora već hiperaktivnosti i manjka pažnje.


Pedijatrijsko istraživanje provedeno u Finskoj na Sveučilištu u Helsinkiju obuhvatilo je 280 djece, a pokazalo je da su hiperaktivna djeca odreda bila ona koja su spavala manje od 8 sati dnevno.

Istraživači naglašavaju da se ovdje radilo o "zdravoj" djeci tj. o mališanima od 7 i 8 godina, koji nemaju dijagnosticirani poremećaj hiperaktivnosti ili poremećaj pažnje. Ono što su znanstvenici željeli vidjeti jest postoji li veza između manjka sna i pojave prvih simptoma poremećaja hiperaktivnosti. Odgovor je, kao što smo već spomenuli, ispao potvrdan.

Drugim riječima, dovoljno sna može umanjiti simptome hiperaktivnosti. Od ranije je poznato da nedostatak sna kroz duži vremenski period kod odraslih dovodi do narušavanja zdravlja i općeg stanja organizma, ali malo je istraživanja provedeno vezano uz ulogu sna u životu i razvoju djece.

Voditeljica istraživanja dr. Juulia Paavonen naglasila je kako ova studija potvrđuje da je odgovarajući režim spavanja važan u prevenciji simptoma hiperaktivnog ponašanja. Isto tako, osam sati sna ne mora biti brojka prema kojoj se roditelji trebaju ravnati. Bolje je da vrijeme spavanja prilagode individualnim potrebama svoga djeteta, ali da se potom drže tog rasporeda.

Ukoliko dijete već pokazuje znakove hiperaktivnosti, dovoljno je dosadašnjem trajanju sna za početak dodati 30 minuta i prvi rezultati trebali bi se pokazati. Barem su se pokazali tijekom istraživanja znanstvenika iz Helsinkija. Nakon samo 30 minuta dužeg sna, djeca su pokazivala bolje rezultate u kognitivnim testovima, brže su reagirala, umanjila su impulzivnost i pokazivala više pažnje prema određenim zadacima.

 

Vijest je preuzeta s Klinfo internetskog portala.
 

| 7. 5. 2009. u 00:00 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet

Učenički radovi

Svemir

Donosimo rad Sare Bošnjak i Lucije Barbe, učenica 2.c razreda Gimnazije Vukovar. U sklopu radionice pod nazivom Chemistry of Space (povodom Svjetskog tjedna svemira), učenice Sara i Lucija, obradile su temu vezane uz...

Nastavni materijali

Python osnove programiranja

Python osnove programiranja mrežna je stranica organizirana po programskim strukturama u Python programskom jeziku. Svaka je programska struktura organizirana kroz ppt prezentaciju uvoda u samu programsku...

Audio&video

Divni novi svijet

Emisija o prirodnim znanostima koja će vam, između ostaloga,  otkriti  u kakvoj su vezi slapovi, vulkani, potresi, avioni... i disco-club, što se pod utjecajem...

1931. - umro Thomas Alva Edison, jedan od najvećih tehničkih genija. U...

Copyright © 2010 CARNet. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNet.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr