preskoči na sadržaj

Slabokrvnosti ili anemija

Autor: Diana Kostanjšek

Stiglo je proljeće, priroda se polako budi, sve je na neki način oživjelo, ali pojedinci osjećaju umor, slabost, malaksalost. Promatramo li svoju djecu, na nekima ćemo uočiti bezvoljnost, brzi zamor i blijedilo lica. Neki su popustili u učenju, dobivaju nešto slabije ocjene od svog prosjeka, osjećaju manjak koncentracije, žale se na glavobolju, zujanje u ušima. 


Ako uz ove znakove primjetite i lomljivost noktiju i kose, promjenu boje stolice, hladnoću ruku i nogu, kratkoću daha pri hodu i tjelesnoj aktivnosti, odvedite svoje dijete liječniku, jer su to simptomi koji se javljaju u brojnim oboljenjima koje najčešće uzrokuje nedostatak kisika u tkivima, zapravo bolestima  koje zahvaćaju crvena krvna tjelešca (eritrocite). Simptomi (znaci na temelju kojih se postavlja dijagnoza bolesti) su poznati pod skupnim nazivom slabokrvnost ili anemija (grčki anaimia – nedostatak krvi). Liječnik će naložiti pretragu krvi i na temelju simptoma, pregleda bolesnika i potpune krvne slike (količine i veličine crvenih krvnih tjelešaca, razine hemoglobina i drugih testova) ustanoviti bolest. 

Što je zapravo slabokrvnost?

Osnovna funkcija krvi je prijenos kisika iz pluća u tkiva, na periferiju. Tu značajnu funkciju za naš organizam i cjelokupno funkcioniranje obavlja hemoglobin  (složena bjelančevina koja daje krvi crvenu boju; u dišnim organima veže se s kisikom u oksihemoglobin prenoseći ga tako u sva tkiva u tijelu) u crvenim krvnim tjelešcima - eritrocitima. Ako se smanji količina hemoglobina u eritrocitima, ili se smanji broj eritrocita, ili volumen eritrocita, nastaje slabokrvnost.

Slabokrvnost nastaje kao posljedica nekih bolesti kao na primjer bolesti bubrega, želuca, jetre, koštane srži i druge. Nastaje i kao posljedica pojačanih krvarenja, uporabom nekih lijekova ili neodgovarajućom i neadekvatnom prehranom. U ovome članku pažnju ćemo posvetiti baš tome zadnjem uzroku anemije, neadekvatnoj prehrani, jer je najčešći uzrok anemije u mladih ljudi i djece. 

Važnost željeza

Svatko od nas u tijelu ima određenu količinu različitih rudnih tvari (natrija ili kuhinjske soli, kalcija, fosfora, željeza, bakra, sumpora, joda i dr.). Te su tvari važne za rast i razvoj tijela (kostiju, zuba, mozga, krvi, za ispravan sastav brojnih tjelesnih tekućaina i dr. ), a među njima je, za naša razmatranja, osobito važno željezo. Zašto baš  željezo?

Jer služi za održavanje kvalitetnih crvenih krvnih tjelešaca. Ako ga u tijelu nema dovoljno smanjuje se broj tih tjelešaca, tj. erotrocita, ili količina njihovih sastojaka, pa nastupa slabokrvnost, anemija. Najčešći je uzrok anemije, dakle, pomanjkanje željeza u krvi. Ovaj oblik anemije se naziva sideropenična anemija.

U tijelu željeza ima od 3 do 5 grama (dvije trećine željeza se nalazi u crvenim krvnim tjelešcima, ostatak je u mišićima, jetrenim stanicama, koštanoj moždini ili u krvoj plazmi).  U organizam ga svakodnevno unosimo prehranom. Ima ga u mesu, jetri, jajima, mrkvi, grašku, grahu, krumpiru, zelenom povrću, cjelovitim žitaricama, cvjetači, soji, ribi, malinama, suhome voću (marelicama, šljivama, grožđu). Treba imati na umu da se željezo u crijevu upija sporo i u malim količinama (samo 7 do 10 posto od ukupne količine željeza u hrani), tako da hrana koju jedemo mora sadržavati desetak puta veću količinu željeza od dnevnih potreba.

Prema nekim stručnim izvorima dnevne potrebe za željezom u odnosu na spol su ove:

  • dojenčad do godine dana starosti - 9 mg 
  • djeca do 11 godina – 6 -8 mg 
  • muškarci - 10 mg (prema mišljenju nekih stručnjaka do 18 mg)
  • tinejdžeri – 10 - 13 mg 
  • žene – 12 - 16 mg (do 28 mg)
  • trudnice – 22 - 36 mg dnevno.

Rizične skupine

U skupini s najvećim rizikom od smanjenja zaliha željeza u organizmu su također žene (anemija je 2 puta učestalija u žena negoli u muškaraca), osobito u generativnoj dobi (ako su jake mjesečnice), trudnice, siromašne osobe (epidemiološke analize kazuju da je učestalost anemije 2 % u razvijenim zemljama, a 20 % u nerazvijenim zemljama), stariji od 75 godina i osobe na mliječnoj i vegetarijanskoj prehrani. 

Kako liječiti anemiju?

Postoje različite vrste slabokrvnosti i svaka vrsta ima svoje specifične uzroke. Neke su blage, a neke mogu biti znak teških oboljenja. Neke traju određeno vrijeme, a neke dugo. U svakom slučaju ako se primijete ili osjete simptomi koji upućuju na anemiju valja se obratiti liječniku. 

Ako je anemija utvrđena (anemije su najčešće hematološke bolesti, tj. bolesti krvi,  ali su u više od 50 posto slučajeva isti simptom i neke druge bolesti) propisuje se lijek, prehrana i način življenja radi uklanjanja slabokrvnosti. Liječenje je utoliko učinkovitije ukoliko je bolest prije otkrivena. Na tu činjenicu želim posebno upozoriti jer su simptomi anemije nejasni i neprimjetni, mogu biti vrlo blagi, pacijent ih ne primjećuje ili ih zanemaruje. Istodobno, naša liječnička odgovornost je uvećana, jer se tek s brižljivom analizom laboratorijski utvrđene  crvene krvne slike poremećaj može prepoznati u samome početku i uspješno liječiti prije negoli nastanu komplikacije.

Suvremena medicina raspolaže nizom lijekova i načina vrlo uspješnog liječenja slabokrvnosti (od uzimanja pripravaka željeza, vitamina C i  B12 pa do transfuzijskih intervencija). Dakako, važno je odmah zatražiti i obaviti pregled i pretrage krvi i držati se liječničkih uputstava. 

Anemiju možemo spriječiti

Anemija se, međutim, može i uspješno spriječiti, posebice njeni najčešći oblici uzrokovani pomanjkanjem željeza u krvi. Prije svega zdravom prehranom i zdravim načinom života. I u vremenima niskog standarda uvijek se mogu pripremati obroci povrća (koje je još uvijek relativno jeftino na tržnicama), u prehrani kombinirati meso i ribu, jesti mlijeko i mliječne proizvode, voće, osobito bogato vitaminima. Kavu, čaj, kakao, coca colu i druge napitke koji sadrže kofein, teobromin i tanin treba piti 1-2 sata prije ili poslije obroka, jer otežavaju apsorpciju željeza. Mladi ljudi mogu programirati slobodno vrijeme tako da prate televizijske prijenose, ali i da se kreću u prirodi, odlaze na izlete, bave se sportom. Ako se anemija ne liječi može, dakako, uzrokovati nastanak i razvoj nekih bolesti, ali i otežati mentalne procese. Ako mozak ne dobiva dovoljno kisika, otežano je učiti, pamtiti (čak i pisati), a mogući su i drugi zdravstvene komplikacije.

To su najbolje i najkorisnije preporuke vaših liječnika, među njima i vaše obiteljske liječnice

dr. Diane Kostanjšek

 

Ovaj autorski članak nije dopušteno prenositi u cijelosti, već je moguće preuzeti prvi odlomak te postaviti poveznicu na izvorni tekst na ovoj stranici.

 

| 15. 5. 2012. u 10:06 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet

Učenički radovi

Dan broja Pi

Donosimo vam rad Mislava Božića, učenika 2a razreda Gimnazije Vukovar. Povodom Dana broja Pi Mislav je izradio infografiku u obliku kratkog podsjetnika na značajne događaje povodom ovog datuma.

Nastavni materijali

European painters

Igra spajanja u nizove: imena slikara, države i stoljeća u kojem je živio.

Audio&video

Zašto tako

Emisija koja se bavi odgojem i problemima djece i mladih u odrastanju. Ovisnosti o drogama i alkoholu, poremećaji prehrane, modni zahtjevi, izlasci, odnosi među...

1846. -  u Staroj gradskoj vijećnici u Zagrebu praizvedena je prva...

Copyright © 2010 CARNet. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNet.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr