2019-03-06 10:09:09

Zašto je dobro provesti barem 20 minuta dnevno u gradskom parku?

Osobe koje provedu samo 20 minuta dnevno u gradskome parku, osjećat će se sretnije i zadovoljnije, a pritom ne moraju vježbati, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika. 


 

Studija koju su proveli upućuje na to da gradski parkovi korisnicima omogućuju da „urone“ u prirodu, što donosi značajne fizičke i mentalne prednosti, poput smanjenja stresa i oporavka od mentalnog umora.

Rezultati istraživanja znanstvenika s američkog Sveučilišta Alabama u Birminghamu objavljeni su u časopisu International Journal of Environmental Health Research.

„Posjetitelji parka obuhvaćeni istraživanjem kazali su da se nakon boravka ondje puno bolje fizički i mentalno osjećaju", rekao je voditelj studije Hon K. Yuen, dodavši da su on i kolege ustanovili kako razina tjelesne aktivnosti sudionika istraživanja nije bila povezana s poboljšanjem emocionalne dobrobiti. 

Autori studije kažu da i osobe koje nisu u stanju baviti se ni lakšom tjelovježbom zbog starije životne dobi ili invaliditeta imaju veliku korist od boravka u gradskim parkovima. 

Povratne informacije koje su dobili od stotinjak ispitanika znanstvenike su navele na zaključak da zelene površine u urbanim sredinama potiču emocionalnu dobrobit i da je u gradovima potrebno napraviti još više parkova i zelenih površina.

„Loše je to što gradske vlasti i investitori sve češće zelene površine u urbanim sredinama zamjenjuju stambenim i poslovnim zgradama“, sa žaljenjem konstatira suautor studije, Gavin Jenkins. Premda znanstvenici stalno podastiru sve više dokaza o vrijednosti gradskih parkova i zelenih površina, mi smo nažalost i dalje svjedoci sve manjeg broja takvih prostora.

 

Vijest je prenesena s mrežnih stranica Hrvatske radiotelevizije.


www.skole.hr