preskoči na sadržaj

Razinu osjećaja sreće povećajte – povrćem i voćem

Poznato je kako visoki unos povrća i voća snižava rizik od kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta karcinoma. No, mnogi pojedinci nisu dovoljno motivirani za povećanje unosa ove hrane s obzirom na to da se očekivani povoljni učinci ne mogu odmah primijetiti. 


 


Pozitivno otkriće stoga predstavljaju rezultati novog istraživanja britanskih i australskih stručnjaka koji su pokazali kako povećanje unosa povrća i voća od skoro niti jedne do osam porcija dnevno tijekom dvije godine može povećati osjećaj sreće ekvivalentnom onom koji ljudi osjećaju kada se zaposle nakon dugog vremena traženja posla. 

Istraživanje je bilo provedeno na uzorku od 12 385 Australaca kojima je od 2007. do 2013. godine bila praćena prehrana i osjećaj sreće, zadovoljstva i ispitane osobne okolnosti povezane s ovim osjećajima. 

Nakon što su u obzir uzeti mnogi drugi čimbenici koji mogu utjecati na osjećaj sreće i zadovoljstva, primijećeno je kako je svako dodatno povećanje unosa povrća i voća do najviše osam porcija dnevno, bilo povezano s dodatnim povećanjem ovih pozitivnih osjećaja. 

Autori su tako zaključili da bi zapaženi rezultati mogli poslužiti kao izvrsna motivacija za povećanje unosa povrća i voća jer se povoljan učinak može brže zapaziti od, primjerice, učinka na smanjenje rizika od karcinoma, koji se primjećuje tek nakon nekoliko desetljeća redovitog unosa ove hrane. 

 

Vijest je prenesena s internetskih stranica vitamini.hr.

| 26. 8. 2016. u 09:50 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle

Učenički radovi

Video uradak "Budi muško, mijenjaj pravila"

Forum za slobodu odgoja i ove školske godine pozvao je učenike osnovnih i srednjih škola da oboje svijet prihvaćanjem i poštivanjem različitosti. Ljudi se razlikuju po mnogočemu, poput nacionalnosti,...

Nastavni materijali

Prvi projekt u MIT App Inventor-u

Tutorijal Prvi projekt u MIT App Inventor-u, donosi detaljan prikaz izrade jednostavnog programa u aplikaciji MIT App Inventor (http://ai2.appinventor.mit.edu). MIT App Inventor je online vizualno okruženje za...

Audio&video

Slovo zakona

Pravni se propisi vrlo često mijenjaju, pa građani  često ne znaju koja su njihova prava, ali i obveze u postojećim pravnim okvirima. U emisiji „Slovo zakona“...

1790. - na jugozapadnom uglu Zocalca, glavnoga trga Mexico Cityja...

Copyright © 2010 CARNET. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNET.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr