preskoči na sadržaj

Razinu osjećaja sreće povećajte – povrćem i voćem

Poznato je kako visoki unos povrća i voća snižava rizik od kardiovaskularnih bolesti i nekih vrsta karcinoma. No, mnogi pojedinci nisu dovoljno motivirani za povećanje unosa ove hrane s obzirom na to da se očekivani povoljni učinci ne mogu odmah primijetiti. 


 


Pozitivno otkriće stoga predstavljaju rezultati novog istraživanja britanskih i australskih stručnjaka koji su pokazali kako povećanje unosa povrća i voća od skoro niti jedne do osam porcija dnevno tijekom dvije godine može povećati osjećaj sreće ekvivalentnom onom koji ljudi osjećaju kada se zaposle nakon dugog vremena traženja posla. 

Istraživanje je bilo provedeno na uzorku od 12 385 Australaca kojima je od 2007. do 2013. godine bila praćena prehrana i osjećaj sreće, zadovoljstva i ispitane osobne okolnosti povezane s ovim osjećajima. 

Nakon što su u obzir uzeti mnogi drugi čimbenici koji mogu utjecati na osjećaj sreće i zadovoljstva, primijećeno je kako je svako dodatno povećanje unosa povrća i voća do najviše osam porcija dnevno, bilo povezano s dodatnim povećanjem ovih pozitivnih osjećaja. 

Autori su tako zaključili da bi zapaženi rezultati mogli poslužiti kao izvrsna motivacija za povećanje unosa povrća i voća jer se povoljan učinak može brže zapaziti od, primjerice, učinka na smanjenje rizika od karcinoma, koji se primjećuje tek nakon nekoliko desetljeća redovitog unosa ove hrane. 

 

Vijest je prenesena s internetskih stranica vitamini.hr.

| 26. 8. 2016. u 09:50 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet

Učenički radovi

Sto godina od početka Velikog rata

Srednja Škola Ban Josip Jelačić ove školske godine, u sklopu Erasmus+ programa, provodi projekt Nastava 21. stoljeća kojem je cilj uvesti inovativne metode i digitalne alate u nastavu. Na tribini Povijest za...

Nastavni materijali

Videokonferencijski nastavni sat Osnova automatizacije

U  Industrijskoj strojarskoj  školi u Zagrebu, u ponedjeljak, 19. ožujka 2018. godine, održan je nastavni sat iz predmeta Osnove automatizacije područja pneumatike. Videokonferencijski nastavni sat održan je u...

Audio&video

Vodič za moderna vremena

Emisija koja govori o fenomenima modernog života, ekonomiji i tehnologiji. U njoj možete saznati što su to krvavi dijamanti, kako se obraniti od kompjutorskih...

1810. - Ludwig van Beethoven na današnji je dan skladao...

Copyright © 2010 CARNET. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNET.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr