preskoči na sadržaj

Kako si pomoći kod morske bolesti i putnih mučnina

Mnogi ljudi pate od putne mučnine, bez obzira putuju li zrakom, morem, cestom ili željezničkom prugom. Simptomi mogu uključivati osjećaj mučnine, povraćanje, znojenje i proljev.  Oni su izazvani kretanjem vozila, što ometa vezu između onoga što oko vidi i onoga što mehanizam za ravnotežu u srednjem uhu osjeća. Oko se prilagođava pokretu, no uho ne; rezultirajući "signali" iz oka i uha ne poklapaju se.
 


Nema lijeka za putnu mučninu kad vas uhvati, no postoje mjere koje možete poduzeti da biste spriječili ili olakšali to stanje.

  1. Uzmite tabletu protiv mučnine, koju možete nabaviti u ljekarni, najmanje sat i pol prije no što krenete na put. Ipak, budite oprezni - one mogu izazvati pospanost i umanjiti sposobnost vožnje. Nikada ne vozite niti upravljajte strojevima dok djelovanje ne prestane, obično nakon četiri do šest sati. Te tablete obično sadrže hioscin ili antihistamin, a oba kemijska spoja mogu imati nuspojave. Ako već uzimate lijek protiv neke druge bolesti, provjerite kod LIJEČNIKA smijete li uzimati tablete protiv putne mučnine.
     
  2. Ne putujte na prazan želudac i ne pijte alkohol. Jedite jednostavnu, lako probavljivu hranu prije i tijekom putovanja.
     
  3. Ako osjetite i najmanju mučninu, nemojte pokušavati čitati ili pisati u vozilu — kretanje stranice moglo bi utjecati na vaše oči. No pokušajte zaposliti svoje misli: igre, igračke, zagonetke i audiovrpce odlične su za odvlačenje pozornosti, osobito djeci. Gledajte van ispred automobila. Gledanje predmeta koji jure kraj postraničnih prozora može pogoršao mučninu. Gledajte horizont, a ne bliske predmete. To će vam pomoći da vam glava ostane mirna i umanjiti mučninu.


Evo još nekih savjeta protiv putne mučnine

  • Ne dopuštajte pušenje u automobilu - ono može potaknuti napadaj
  • Ne govorite o mogućnosti mučnine pred nekim tko od nje pati: to može uzrokovati napadaj
  • Ponesite plastične vrećice u slučaju da sve ostalo propadne
  • Neka automobil bude dobro prozračen: otvorite prozore ili/i otvore za zrak
  • Sjedite u najstabilnijem području vozila; u blizini vozača u autobusu ili na prednjem sjedalu automobila
  • Ostanite na palubi na brodu ili trajektu, a ne u kabini.


Putna mučnina rijetko je problem u velikim mlaznim avionima. Oni brzo prodiru kroz nevrijeme i kruže visoko iznad njega, tako da su efekti kretanja minimalni. Ako ste skloni mučnini, ipak pokušajte sjesti dalje od prozora, prema sredini aviona.

| 21. 5. 2015. u 12:37 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle

Učenički radovi

Dobra ekonomija

Donosimo vam rad učenika Emanuela Kufrina, učenika 7.c razreda Osnovne škole Klinča Sela. Rad je u video obliku sa sadržajem projektnog dana održanog 7. travnja 2017. godine pod temom "Dobra...

Nastavni materijali

Osnovni pristupi u suvremenoj psihologiji

Zadani su opisi, a potrebno je upisivati nazive pristupa.  

Audio&video

Divni novi svijet

Emisija o prirodnim znanostima koja će vam, između ostaloga,  otkriti  u kakvoj su vezi slapovi, vulkani, potresi, avioni... i disco-club, što se pod utjecajem...

1810. - Ludwig van Beethoven na današnji je dan skladao...

Copyright © 2010 CARNet. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNet.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr