preskoči na sadržaj

Kako si pomoći kod morske bolesti i putnih mučnina

Mnogi ljudi pate od putne mučnine, bez obzira putuju li zrakom, morem, cestom ili željezničkom prugom. Simptomi mogu uključivati osjećaj mučnine, povraćanje, znojenje i proljev.  Oni su izazvani kretanjem vozila, što ometa vezu između onoga što oko vidi i onoga što mehanizam za ravnotežu u srednjem uhu osjeća. Oko se prilagođava pokretu, no uho ne; rezultirajući "signali" iz oka i uha ne poklapaju se.
 


Nema lijeka za putnu mučninu kad vas uhvati, no postoje mjere koje možete poduzeti da biste spriječili ili olakšali to stanje.

  1. Uzmite tabletu protiv mučnine, koju možete nabaviti u ljekarni, najmanje sat i pol prije no što krenete na put. Ipak, budite oprezni - one mogu izazvati pospanost i umanjiti sposobnost vožnje. Nikada ne vozite niti upravljajte strojevima dok djelovanje ne prestane, obično nakon četiri do šest sati. Te tablete obično sadrže hioscin ili antihistamin, a oba kemijska spoja mogu imati nuspojave. Ako već uzimate lijek protiv neke druge bolesti, provjerite kod LIJEČNIKA smijete li uzimati tablete protiv putne mučnine.
     
  2. Ne putujte na prazan želudac i ne pijte alkohol. Jedite jednostavnu, lako probavljivu hranu prije i tijekom putovanja.
     
  3. Ako osjetite i najmanju mučninu, nemojte pokušavati čitati ili pisati u vozilu — kretanje stranice moglo bi utjecati na vaše oči. No pokušajte zaposliti svoje misli: igre, igračke, zagonetke i audiovrpce odlične su za odvlačenje pozornosti, osobito djeci. Gledajte van ispred automobila. Gledanje predmeta koji jure kraj postraničnih prozora može pogoršao mučninu. Gledajte horizont, a ne bliske predmete. To će vam pomoći da vam glava ostane mirna i umanjiti mučninu.


Evo još nekih savjeta protiv putne mučnine

  • Ne dopuštajte pušenje u automobilu - ono može potaknuti napadaj
  • Ne govorite o mogućnosti mučnine pred nekim tko od nje pati: to može uzrokovati napadaj
  • Ponesite plastične vrećice u slučaju da sve ostalo propadne
  • Neka automobil bude dobro prozračen: otvorite prozore ili/i otvore za zrak
  • Sjedite u najstabilnijem području vozila; u blizini vozača u autobusu ili na prednjem sjedalu automobila
  • Ostanite na palubi na brodu ili trajektu, a ne u kabini.


Putna mučnina rijetko je problem u velikim mlaznim avionima. Oni brzo prodiru kroz nevrijeme i kruže visoko iznad njega, tako da su efekti kretanja minimalni. Ako ste skloni mučnini, ipak pokušajte sjesti dalje od prozora, prema sredini aviona.

| 21. 5. 2015. u 12:37 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet

Učenički radovi

Svemir

Donosimo rad Sare Bošnjak i Lucije Barbe, učenica 2.c razreda Gimnazije Vukovar. U sklopu radionice pod nazivom Chemistry of Space (povodom Svjetskog tjedna svemira), učenice Sara i Lucija, obradile su temu vezane uz...

Nastavni materijali

O romskom jeziku

Glavni dio članka čine dvije tablice: riječi zajedničke romskom, hrvatskom i drugim indoeuropskim jezicima i struktura skupina indoeuropskih jezika. Povodom Međunarodnog dana romskoga jezika i njegove upotrebe u...

1858. - rođena Selma Lagerlöf, švedska književnica....

Copyright © 2010 CARNet. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNet.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr