Šetnjom do zdravlja
Prema informacijama objavljenim na portalu Earthtimes, samo trideset minuta dnevne šetnje šest dana u tjednu smanjuje rizik obolijevanja od srčanih bolesti i dijabetesa čak i bez ikakvih promjena u prehrani.
Dokazno je da osobe s metaboličkim sindromom imaju najmanje tri od sljedećih rizičnih faktora: visok tlak, širok struk, visoka razina štetnih triglicerida u krvi, malu razinu dobrog kolesterola i visoku razinu šećera u krvi. Broj ljudi s metaboličkim sindromom svakim je danom sve veći.
1304. - rođen Francesco Petrarca, talijanski književnik i humanist, autor čuvenih ljubavnih pjesama na narodnom jeziku posvećenih Lauri (Kanconijer). Petrarkin je kanconijer ispovijest čovjeka koji se, živeći na izmaku srednjega vijeka, neodlučan lomio nad dilemom: kako uskladiti nove, prethumanističke ideale s tradicionalnom kršćanskom ideologijom, kako riješiti suprotnosti između zemaljske i nebeske ljubavi, između neodoljive težnje za srećom u ovom životu i iracionalnog straha od smrti i vječnog prokletstva. Tijekom života puno je putovao, a na jednom od putovanja otkrio je i dragocjena Ciceronova pisma. Francesco Petrarca umro je 18. srpnja 1374. godine.
