preskoči na sadržaj

Šetnjom do zdravlja

Prema informacijama objavljenim na portalu Earthtimes, samo trideset minuta dnevne šetnje šest dana u tjednu smanjuje rizik obolijevanja od srčanih bolesti i dijabetesa čak i bez ikakvih promjena u prehrani.


Naime, metabolički je sindrom skupina faktora koji povećavaju opasnost od razvijanja srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara, dok ga rekreacija poput šetnje bitno smanjuje.

Dokazno je da osobe s metaboličkim sindromom imaju najmanje tri od sljedećih rizičnih faktora: visok tlak, širok struk, visoka razina štetnih triglicerida u krvi, malu razinu dobrog kolesterola i visoku razinu šećera u krvi. Broj ljudi s metaboličkim sindromom svakim je danom sve veći.

Na početku studije objavljene na Earthtimesu, koju su proveli stručnjaci s Medicinskog centra sveučilišta Duke, čak je 41% ispitanika imalo sve predispozicije za metabolički sindrom, a nakon osam mjeseci svakodnevnog šetanja, taj je broj pao na 27%.
 
Zanimljivo je spomenuti da je zaključak ove studije da svakodnevna tjelesna aktivnost ima pozitivniji utjecaj na zdravlje od intenzivne fizičke aktivnosti samo nekoliko puta tjedno.

 

| 2. 12. 2014. u 11:20 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle

Učenički radovi

Svemir

Donosimo rad Sare Bošnjak i Lucije Barbe, učenica 2.c razreda Gimnazije Vukovar. U sklopu radionice pod nazivom Chemistry of Space (povodom Svjetskog tjedna svemira), učenice Sara i Lucija, obradile su temu vezane uz...

Nastavni materijali

O romskom jeziku

Glavni dio članka čine dvije tablice: riječi zajedničke romskom, hrvatskom i drugim indoeuropskim jezicima i struktura skupina indoeuropskih jezika. Povodom Međunarodnog dana romskoga jezika i njegove upotrebe u...

1664. - Grof Nikola Zrinski, hrvatski ban od 1647. do 1664. godine...

Copyright © 2010 CARNet. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNet.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr