preskoči na sadržaj

Šetnjom do zdravlja

Prema informacijama objavljenim na portalu Earthtimes, samo trideset minuta dnevne šetnje šest dana u tjednu smanjuje rizik obolijevanja od srčanih bolesti i dijabetesa čak i bez ikakvih promjena u prehrani.


Naime, metabolički je sindrom skupina faktora koji povećavaju opasnost od razvijanja srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara, dok ga rekreacija poput šetnje bitno smanjuje.

Dokazno je da osobe s metaboličkim sindromom imaju najmanje tri od sljedećih rizičnih faktora: visok tlak, širok struk, visoka razina štetnih triglicerida u krvi, malu razinu dobrog kolesterola i visoku razinu šećera u krvi. Broj ljudi s metaboličkim sindromom svakim je danom sve veći.

Na početku studije objavljene na Earthtimesu, koju su proveli stručnjaci s Medicinskog centra sveučilišta Duke, čak je 41% ispitanika imalo sve predispozicije za metabolički sindrom, a nakon osam mjeseci svakodnevnog šetanja, taj je broj pao na 27%.
 
Zanimljivo je spomenuti da je zaključak ove studije da svakodnevna tjelesna aktivnost ima pozitivniji utjecaj na zdravlje od intenzivne fizičke aktivnosti samo nekoliko puta tjedno.

 

| 2. 12. 2014. u 11:20 sati | RSS | print | pošalji link |


Edu.hr portal CMS za škole CARNetova korisnička konferencija Elektronički identitet Edu.hr portal Forum CARNetovog Portala za škole namijenjen učenicima, nastavnicima i zaposlenicima hrvatskih škola Nacionalni portal za učenje na daljinu Moodle

Učenički radovi

Salzburg

Donosimo vam prezentaciju Petre Maravić, učenice 7. razreda Osnovne škole Ivana Brlić-Mažuranić, PŠ Drežnica o austrijskom gradu Salzburgu. Prezentacija je napravljena na satu...

Nastavni materijali

Veliko i malo slovo DŽ dž

OŠ HJ A.1.1. Učenik razgovara i govori u skladu s jezičnim razvojem izražavajući svoje potrebe, misli i osjećaje. OŠ HJ A.1.3. Učenik čita tekstove primjerene početnomu opismenjavanju i jezičnome razvoju....

Audio&video

Divni novi svijet

Emisija o prirodnim znanostima koja će vam, između ostaloga,  otkriti  u kakvoj su vezi slapovi, vulkani, potresi, avioni... i disco-club, što se pod utjecajem...

1492. - Kristofor Kolumbo otkrio duhan. Otkriće Amerike 1492. bio je...

Copyright © 2010 CARNET. Sva prava pridržana | Uvjeti korištenja | Impressum

A A A  |  

Mail to portal@CARNET.hr




preskoči na navigaciju
admin@raspored-sati.hr www-root@raspored-sati.hr ivan@raspored-sati.hr ivana.tolj@raspored-sati.hr marko.horvatovic@raspored-sati.hr www-root@donja-dubrava.hr analiza@donja-dubrava.hr pretinac@donja-dubrava.hr pajo.pajic@donja-dubrava.hr coran.goric@donja-dubrava.hr ivana@donja-dubrava.hr marijana@marijana-tkalec1.from.hr marijana.tkalec@marijana-tkalec1.from.hr mt@marijana-tkalec1.from.hr http://marijana-tkalec1.from.hr http://web.marijana-tkalec1.from.hr http://www.marijana-tkalec1.from.hr