Jahanje opušta i uklanja nagomilani stres no jahanjem se također jača i tjelesna muskulatura, kralježnica, zglobovi i vezivno tkivo. Kao oblik rekreacije koristi cjelokupnom zdravlju, te podiže razinu svih psihofizičkih sposobnosti. Jahanjem se jačaju mišići cijelog tijela jer se gotovo cijelo tijelo jahača na konju neprestano giba, ono usklađuje tjelesnu motoriku, potiče disanje i funkcioniranje srca i poboljšava probavu. Svakako treba dodati da i sama povezanost sa životinjom, odnosno briga za konja koja uključuje hranjenje, čišćenje i njegu, također predstavlja posebno zadovoljstvo.
Jahanjem se ljudi bave više od 6000 godina. Vjeruje se da je korištenje konja za jahanje započelo na stepskim područjima današnjeg Turkestana, da bi se potom proširilo, pa i proslavilo mnoge narode. U povijest su, zahvaljujući osvajačkim pohodima na leđima okretnih, brzih i snažnih konja, ušli mnogi, primjerice, nomadski narodi euroazijskih stepa, Mongoli, Huni, Bugari, Avari i Mađari. Nakon otkrića Amerike, Španjolci su na konjima pokorili i opljačkali carstvo Asteka, ali i vratili konje u njihovu pradomovinu, u kojoj su davno, davno prije njihovi preci nestali iz neobjašnjivih razloga.
Prije desetak godina jahanje je bilo skupo i predodređeno za svojevrsnu elitu, no danas su cijene jahanja puno pristupačnije. Školu jahanja i terensko jahanje za naprednije jahače nudi mnogo rančeva, a upravo su takva mjesta najpopularnija jer nude idealne uvjete zbližavanja s konjem i prirodom.
Najpoznatiji konjički centri u Hrvatskoj nalaze se u Slavoniji, Istri i Dalmaciji. Od malih obiteljskih farmi preko suvremenih centara sa školama jahanja, stručnim treninzima i sve popularnijim terapijskim jahanjem u Hrvatskoj se nudi uistinu bogata ponuda za jahače.
