Mediteranski način prehrane istraživali su mnogi liječnici i nutricionisti, i sva su istraživanja pokazala da se mediteranskom prehranom postiže zdrav i dug život te da ona štiti od infarkta i drugih srčanožilnih bolesti i od raka, dakle od bolesti zbog kojih se u razvijenim zemljama najviše umire (75% uzroka smrti).
![Mediteranska prehrana – najzdravija prehrana](https://www.skole.hr/wp-content/uploads/2020/09/shutterstock_125205479.jpg)