Prema informacijama objavljenim na portalu Earthtimes, samo trideset minuta dnevne šetnje šest dana u tjednu smanjuje rizik obolijevanja od srčanih bolesti i dijabetesa čak i bez ikakvih promjena u prehrani.
zdravlje
San štiti pamćenje
Osobe koje redovito spavaju preporučenih sedam do osam sati svake noći imaju kvalitetnije pamćenje, sugerira istraživanje američkih znanstvenika.
Kako nastaje buka
Zvuk nastaje vibracijom predmeta. Vibracija ili treperenje zapravo je kretanje predmeta naprijed i nazad. Ali, da bi se treperenje čulo, ono se mora događati u nekoj sredini, u nečemu što može prenositi zvuk od izvora zvuka do prijemnika. Ta sredina može biti zrak, tekućina ili čvrsto tijelo.
Što je dehidracija i kako ju prepoznati i spriječiti
Dehidracija je stanje koje se javlja kada čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao te tako poremeti osjetljivu ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama. Kako prepoznati dehidraciju? Ne može se uvijek pouzdati u osjećaj žeđi kada je potreba za vodom u pitanju, naročito kod djece i osoba treće dobi.
Opće preporuke za zaštitu od vrućine
Uz prve vruće dane u ovoj godini donosimo vam preporuke za zaštitu od velikih vrućina. Prva preporuke je da se cijelo vrijeme trajanja velike vrućine potrebno pridržavati preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova.
Hobiji nas čine zdravijima
Znanstvenici su zaključili da su hobiji zaista dobri i za naše zdravlje. Profesorica medicinskog fakulteta Sveučilišta Harvard Carol Kauffman rekla je da hobiji ne samo da stimuliraju pozitivan dio mozga nego poboljšavaju koncentraciju, pomažu u misaonom procesu te pobuđuju kreativnost.
Je li moguće poboljšati imunitet djece?
Imunost se sastoji od mreže stanica, protutijela i receptora koji mogu prepoznati uljeze (viruse, bakterije i drugo). Njegova normalnost, odnosno jačanje ima dva aspekta.
Hrvatske škole dobile 2000 sadnica za pripremu zdravih obroka
Projekt Vrtim Zdravi Film, nakon uspješno završenog prvog edukativnog dijela kampanje, novim aktivnostima ide dalje. Suradnja s javnozdravstvenim programom PETICA – igrom do zdravlja Hrvatskog liječničkog zbora ovog se svibnja nastavlja kroz Malu školu “Budi za pet, misli na svoj planet”, kojoj je cilj edukacija učenika o važnosti očuvanja okoliša i zdravog života. Fokus je na edukaciji o štednji vode i energije te smanjenju otpada od hrane.
Projekt “Njezino veličanstvo kopriva” u Osnovnoj školi “Ljudevit Gaj” Krapina
Kako je 2020. godina proglašena Godinom ljekovitog bilja i biljnog zdravstva, a 2021. Godinom čitanja, učenici 4. b razreda i učiteljica Marija Klasić u suradnji sa školskom knjižničarkom Suzanom Pracaić u Osnovnoj školi “Ljudevit Gaj” Krapina, osmislili su projekt pod nazivom “Njezino veličanstvo kopriva” i realizirali ga tijekom školske godine 2020./2021. Rezultati su izvrsni, ishodi ostvareni, a učenici osvijestili kako čitanje i kopriva (ljekovito bilje) utječu na zdravlje i svojim primjerom širili ekološku svijest zajednice.
Avokado – zeleni kralj zdrave prehrane
Iako još uvijek zvuči vrlo egzotično, avokado je već neko vrijeme na listi namirnica u hrvatskim kuhinjama. Zbog svojeg nutritivnog sastava, smatra se jednom od najhranjivijih namirnica na svijetu.