“Naučila sam da će ljudi zaboraviti ono što si rekao, ljudi će zaboraviti ono što si učinio, ali ljudi nikada neće zaboraviti kako su se zbog tebe osjećali.” Maya Angelou. Ovaj citat čula sam na tečaju Razvoj emocionalne inteligencije u Ljubljani, u sklopu Erasmus+ projekta Green skills OŠ Pantovčak. Tečaj organizira slovenska tvrtka Primera Courses.
Emocije. Osjećaji. Da, vrlo zanimljiva tema, zar ne? I vrlo kompleksna tema.
Inteligencija. Isto tako kompleksna tema. Mentalna inteligencija. Poslovna inteligencija. Socijalna inteligencija. Umjetna inteligencija…hm… I za kraj, ili možda ipak početak…emocionalna inteligencija. Emocionalna inteligencija nam je potrebna da bismo razvijali sve prethodno navedene inteligencije, a posebno važnu ulogu ima za osobni razvoj. Zdrav razum nam govori da je izrazito važna za nošenje s pritiscima u poslovnom svijetu, ali i privatnom životu. To je ujedno i jedan od razloga za odabir ovog tečaja – podizanje svijesti o važnosti emocija u privatnom i profesionalnom životu.
Pet kategorija na kojima počiva emocionalna inteligencija (prema psihologu Danielu Golemanu) – samosvijest, samoregulacija, motivacija, empatija i socijalne vještine – bile su teme koje su se razrađivale na spomenutom tečaju. Kroz raznolike vježbe, tehnike i aktivnosti ciljalo se na stjecanje znanja i vještina za upravljanje svojim i tuđim emocijama i zrelo te zdravo reagiranje na njih u konfliktnim situacijama, razvoj empatije, samopouzdanja. Spomenute tehnike mogu se primijeniti u radu s učenicima.
Ne treba zaboraviti da naš um ima veliku moć, da nosi veliki teret te da mu treba pomoći tako da ćemo raditi na postizanju ravnoteže između emocionalnog, mudrog i logičnog uma.
Na putu ostvarenja prethodno navedenog svakako je briga za vlastito zdravlje, usredotočenost na cilj i pozitivan pogled na život, vjera u sebe, fleksibilnost u načinu razmišljanja i prihvaćanje pomoći. Pritom nikako ne smijemo zaboraviti na zahvalnost te na svakodnevno izražavanje zahvalnosti za male stvari u našim životima.
