Trčanje je jedan od najjednostavnijih sportova koji ne zahtjeva posebne uvjete, plaćanje članarine i kompliciranu opremu. Jedino potrebno za trčanje su prikladne tenisice, sportska odjeća i dobra volja. Iako naizgled jednostavno, ipak je potrebno slijediti neka osnovna pravila i savjete. Ispravan način trčanja ugodniji je i zdraviji, pritisak na tijelo je manji, a učinak je veći.
Priča o uhu i sluhu
Kakve veze ima sluh s kovačem koji kuje željezo, bubnjevima i sedlima? U prvi mah možda bi se reklo nikakve. Ali da imaju veze, može se pročitati u nastavku.
Psiholog u školi
Što je školska psihologija? Što je posao školskog psihologa? Bavi li se školski psiholog samo učenicima ili je tu i za potrebe nastavnika – odnosno: tko su korisnici školskog psihologa?
Poticanje djece na čitanje za vrijeme školskih praznika
Započeli su dugo iščekivani školski praznici i za djecu, ali i roditelje. Torbe, knjige, bilježnice i školsko gradivo također odlaze na zasluženi odmor, ali postavlja se pitanje je li dobro da djeca provedu praznike bez čitanja i doticaja s knjigom?
Kako se boriti protiv anticipacijske tjeskobe
Pretjerano razmišljanje o tomu što nam nosi budućnost, kod mnogih ljudi izaziva zabrinutost: rast cijena, potencijalne nove pandemije, globalno zatopljenje, međunarodni sukobi, ekonomska situacija ili nestalnost radnog mjesta.
Svjetlosno onečišćenje smeta prirodi i ljudima
Svjetlosno onečišćenje okoliša globalni je problem, no za širu javnost noviji pojam za razliku od onečišćenja vode, tla ili zraka.
Međuljudski odnosi i komunikacija
Po svojoj osnovnoj prirodi čovjek je društveno biće, te posjeduje urođenu potrebu i sklonost prema povezivanju s drugim ljudima i težnju da pripada grupi i živi u zajednici.
Redovit doručak – manja tjelesna težina u tinejdžera
Tinejdžeri koji redovito doručkuju često imaju manju tjelesnu težinu, više fizički vježbaju i jedu zdravije namirnice od svojih vršnjaka koji doručak preskaču, objavljeno je to u nedavno provedenoj američkoj studiji.
Djeca i svađanje: što djeca uče kroz sukobe
U mnogim obiteljima vlada mišljenje da je sklad pod svaku cijenu bolji od sukoba, no sukobljavanje je sastavni dio svakodnevnog života s kojom se djeca trebaju naučiti nositi. U sukobu i nadmetanju djeca odmjeravaju vlastite snage i pri tomu uče procjenjivati sebe i druge, pokušavaju izboriti i osigurati svoj položaj unutar obitelji, ali i u krugu vršnjaka.
Odlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje
Ljudima koji na posao idu biciklom liječnici propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje. Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.